+7 (985) 198-01-58
РФ и СНГ, звоните 8:00 - 23.00 (Мск)
РФ и СНГ, звоните 8:00 - 23.00 (Мск)
ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
«ИЩИ В СЕБЕ» (SIY)
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
«ИЩИ В СЕБЕ» (SIY)
Создана в Google, основана на новых знаниях о мозге
Кому и зачем?
Нужна заинтересованная, сплочённая и управляемая команда? Хотите перезагрузить отношения в коллективе для нового старта? Переходите на Agile-методологию? Материальная мотивация не работает? Нужны вдохновляющие лидеры?
Хотите собрать команду единомышленников, которые помогут Вам обогатить Ваши идеи, поднять дело на новый уровень и разделят Ваши ценности? Высооплачиваемые специалисты себя не оправдывают?
Испытываете неуверенность, тревогу, страх, бессонницу или физическую боль? Злитесь? Отношения рушатся или их нет? Боитесь сделать шаг? Потеряли вкус к Жизни? Чувствуете себя рабом своей работы?
Кто использует Программу
За непродолжительное время работы в качестве самостоятельной организации участниками Программы развития Эмоционального Интеллекта Института Лидерства «Ищи в Себе» (SIYLI) стали тысячи руководителей и профессионалов в области IT-технологий, здравоохранения, образования, энергетики, страхования, развлечений и банковской сфере.
Компании, использующие Программу развития ЭИ «Ищи в Себе»:
Компании, использующие Программу развития ЭИ «Ищи в Себе»:
Результаты, которые вы получите
Для своего предприятия
- Сотрудников, увлеченных общим делом
- Улучшение качества и увеличение производительности труда
- Раскрытие творческих способностей у сотрудников
- Уменьшение текучки кадров
- Вдохновляющих лидеров в коллективе
- Навыки эффективного решения проблем и конфликтов
- Уменьшение потребности в осуждении и критике у людей
- Благодарных сотрудников
- Благодарных клиентов
- Заинтересованных партнеров
Бонус!
Процветание бизнеса и успешных, благополучных сотрудников.
Для себя
- Улучшите отношения с близкими и окружающими
- Научитесь управлять своими эмоциями
- Обретёте навыки позитивного мышления
- Ослабите чувства неуверенности, тревоги, страха
- Обретёте навыки восстановления после стресса
- Почувствуете уверенность в себе
- Обретёте ясность ума
- Разовьёте навыки принятия решений
- Раскроете свой творческий потенциал
- Сможете успешнее налаживать контакты
- Усовершенствуете навык разрешения конфликтов
Бонус!
Разовьете Эмоциональный Интеллект и получите любовь и искреннее уважение людей.
Результаты опроса участников до/после Программы, включающей 28-дневный практический марафон
Само-Осознание
Я замечаю, когда моё внимание отвлекается и способен
(-на) вновь фокусироваться на задаче.
Я замечаю, когда моё внимание отвлекается и способен
(-на) вновь фокусироваться на задаче.
Жизнестойкость (resilience)
Я могу быстро восстанавливаться после неудачи. Принятие неудачи, как неотъемлемой части бизнеса и жизни позволяет быстро восстановиться, вернуть оптимизм и двигаться дальше.
Я могу быстро восстанавливаться после неудачи. Принятие неудачи, как неотъемлемой части бизнеса и жизни позволяет быстро восстановиться, вернуть оптимизм и двигаться дальше.
Саморегуляция
Я использую различные ментальные техники, чтобы управлять своим поведением во время стресса.
Я использую различные ментальные техники, чтобы управлять своим поведением во время стресса.
Эмоциональная Реактивность
Во время разговора я начинаю обдумывать свой ответ ещё до того момента, как собеседник закончил говорить.
Во время разговора я начинаю обдумывать свой ответ ещё до того момента, как собеседник закончил говорить.
Описание Программы
Цель Программы «Ищи в Себе»
/Search Inside Yourself/
/Search Inside Yourself/
Программа «Ищи в Себе» была создана и введена в компании Google в рамках масштабного проекта «Аристотель», целью которого было создание идеальной команды. С 2012 года в проекте «Аристотель» анализировались многочисленные аспекты взаимодействия людей среди различных подразделений компании Google. В результате исследования, организаторы проекта пришли к выводу, что развитие Эмоционального Интеллекта (ЭИ)* у сотрудников и руководителей компании является ключевым направлением для достижения поставленной цели, поскольку создаёт атмосферу психологической безопасности внутри команды.
Цель: Познакомить участников Программы с научно-обоснованным подходом к развитию ЭИ с помощью набора различных ментальных тренировок.
Программа «Ищи в Себе» предлагает набор практических инструментов для развития Эмоционального Интеллекта. Практики, используемые в Программе, базируются на результатах новейших исследований в области неврологии и методиках МАЙНДФУЛНЕС/MINDFULNESS**
Цель: Познакомить участников Программы с научно-обоснованным подходом к развитию ЭИ с помощью набора различных ментальных тренировок.
Программа «Ищи в Себе» предлагает набор практических инструментов для развития Эмоционального Интеллекта. Практики, используемые в Программе, базируются на результатах новейших исследований в области неврологии и методиках МАЙНДФУЛНЕС/MINDFULNESS**
Польза: Участники тренинга познакомятся с 5-ступенчатой структурой (по Дэниелу Гоулману) развития ЭИ с научным обоснованием каждого этапа, а также выполнят набор различных упражнений, развивающих навыки ЭИ. Практическая часть занимает примерно 2/3 от длительности полного тренинга. В Программе большое количество практических рекомендаций и упражнений, которые легко применять в повседневной жизни для достижения эмоционального баланса, состояния счастья и процветания.
По окончании 2-дневного тренинга участникам будет предложено выполнить 28-дневный практический марафон для закрепления полученных навыков.
Форматы Программы «Ищи в Себе»:
По окончании 2-дневного тренинга участникам будет предложено выполнить 28-дневный практический марафон для закрепления полученных навыков.
Форматы Программы «Ищи в Себе»:
Длительность полного курса: 2 дня по 8 часов.
Другие варианты проведения: 4 дня по 4 часа (1 модуль в день)
Сокращённые ознакомительные версии: 1 день (8 ч или 4 ч) или 2-часовой мастер-класс.
Результат: Полученные навыки, при условии их дальнейшего применения, участниками Программы позволят совершенствовать лидерские качества, улучшить взаимопонимание в команде, повысить личную продуктивность и достичь эмоционального баланса.
Другие варианты проведения: 4 дня по 4 часа (1 модуль в день)
Сокращённые ознакомительные версии: 1 день (8 ч или 4 ч) или 2-часовой мастер-класс.
Результат: Полученные навыки, при условии их дальнейшего применения, участниками Программы позволят совершенствовать лидерские качества, улучшить взаимопонимание в команде, повысить личную продуктивность и достичь эмоционального баланса.
Структура Программы
• ВВЕДЕНИЕ
Мы начинаем Программу с того, что в сегодняшнем мире, полном неопределённости, важен ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ (ЭИ). Мы изучаем определение Эмоционального Интеллекта и обсуждаем его структуру, состоящую из 5 основных навыков, предложенную Д. Гоулманом.
Далее, мы раскрываем понятие МАЙНДФУЛНЕС. Научно-обоснованные практики МАЙНДФУЛНЕС являются ключевыми для развития навыков Эмоционального Интеллекта.
Мы узнаём, что значит «быть в присутствии, здесь и сейчас», перейти от автоматической реакции на стресс к осознанному ответу на стресс.
Затем, мы начинаем последовательное изучение и тренировку навыков Эмоционального Интеллекта с помощью набора практик МАЙНДФУЛНЕС.
• САМО-ОСОЗНАНИЕ
САМО-ОСОЗНАНИЕ – первый навык Эмоционального Интеллекта и основа для развития остальных 4-х навыков. САМО-ОСОЗНАНИЕ подразумевает познание себя и развитие способности наблюдения за своими эмоциями. Если мы не разбираемся в собственных эмоциях, то мы не сможем перейти к управлению ими и не сможем понимать чужие эмоции.
• САМОРЕГУЛЯЦИЯ
В разделе САМОРЕГУЛЯЦИЯ мы учимся управлять нашими эмоциями. Мы прорабатываем свои реакции на эмоциональные триггеры – провоцирующие нас ситуации, которые вызывают мгновенные сильные эмоции и заставляют нас действовать необдуманно.
В течение первого дня Программы мы изучаем два важных внутри-личностных навыка и основные компетенции Эмоционального Интеллекта – САМО-ОСОЗНАНИЕ и САМОРЕГУЛЯЦИЮ, а на второй день Программы мы переходим к изучению 3-х межличностных навыков.
• МОТИВАЦИЯ
Мы начинаем второй день с изучения МОТИВАЦИИ. Мы раскрываем наши самые глубокие ценности и мотивацию. Мы определяемся в том, что нас по-настоящему заботит в жизни и какие ценности мы выражаем в наших отношениях.
• ЭМПАТИЯ
Затем, мы переходим к изучению ЭМПАТИИ. Участники Программы получают более глубокое понимание того, что такое ЭМПАТИЯ, от чего она зависит и какую роль она играет в деловых и личных отношениях. В ходе открытого обмена мнениями участники Программы получат возможность поделиться своим видением применения навыков. Наша задача не только научиться понимать эмоции других людей, но и помочь им перейти к навыку СОСТРАДАНИЯ вместо ЭМПАТИЧЕСКОГО ПЕРЕЖИВАНИЯ, которое может привести к эмоциональному выгоранию (когда мы настолько воспринимаем чужую нужду и боль, что мы переносим её на себя и эмоционально выгораем). Для информации, выходом из ЭМПАТИИ может быть ЭМПАТИЧЕСКОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ, либо СОСТРАДАНИЕ. Реакция может пойти по одной из двух нейронных сетей, отвечающих за СОСТРАДАНИЕ и за ЭМПАТИЧЕСКОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ. И мы можем осознанно выбрать одну из них.
• ЛИДЕРСТВО
В этом разделе мы объединяем все изученные навыки Эмоционального Интеллекта и учимся использовать их в руководстве и жизни.
По окончании курса рекомендуется пройти 28-дневный практический марафон, чтобы интегрировать полученные навыки в повседневную жизнь.
Мы начинаем Программу с того, что в сегодняшнем мире, полном неопределённости, важен ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ (ЭИ). Мы изучаем определение Эмоционального Интеллекта и обсуждаем его структуру, состоящую из 5 основных навыков, предложенную Д. Гоулманом.
Далее, мы раскрываем понятие МАЙНДФУЛНЕС. Научно-обоснованные практики МАЙНДФУЛНЕС являются ключевыми для развития навыков Эмоционального Интеллекта.
Мы узнаём, что значит «быть в присутствии, здесь и сейчас», перейти от автоматической реакции на стресс к осознанному ответу на стресс.
Затем, мы начинаем последовательное изучение и тренировку навыков Эмоционального Интеллекта с помощью набора практик МАЙНДФУЛНЕС.
• САМО-ОСОЗНАНИЕ
САМО-ОСОЗНАНИЕ – первый навык Эмоционального Интеллекта и основа для развития остальных 4-х навыков. САМО-ОСОЗНАНИЕ подразумевает познание себя и развитие способности наблюдения за своими эмоциями. Если мы не разбираемся в собственных эмоциях, то мы не сможем перейти к управлению ими и не сможем понимать чужие эмоции.
• САМОРЕГУЛЯЦИЯ
В разделе САМОРЕГУЛЯЦИЯ мы учимся управлять нашими эмоциями. Мы прорабатываем свои реакции на эмоциональные триггеры – провоцирующие нас ситуации, которые вызывают мгновенные сильные эмоции и заставляют нас действовать необдуманно.
В течение первого дня Программы мы изучаем два важных внутри-личностных навыка и основные компетенции Эмоционального Интеллекта – САМО-ОСОЗНАНИЕ и САМОРЕГУЛЯЦИЮ, а на второй день Программы мы переходим к изучению 3-х межличностных навыков.
• МОТИВАЦИЯ
Мы начинаем второй день с изучения МОТИВАЦИИ. Мы раскрываем наши самые глубокие ценности и мотивацию. Мы определяемся в том, что нас по-настоящему заботит в жизни и какие ценности мы выражаем в наших отношениях.
• ЭМПАТИЯ
Затем, мы переходим к изучению ЭМПАТИИ. Участники Программы получают более глубокое понимание того, что такое ЭМПАТИЯ, от чего она зависит и какую роль она играет в деловых и личных отношениях. В ходе открытого обмена мнениями участники Программы получат возможность поделиться своим видением применения навыков. Наша задача не только научиться понимать эмоции других людей, но и помочь им перейти к навыку СОСТРАДАНИЯ вместо ЭМПАТИЧЕСКОГО ПЕРЕЖИВАНИЯ, которое может привести к эмоциональному выгоранию (когда мы настолько воспринимаем чужую нужду и боль, что мы переносим её на себя и эмоционально выгораем). Для информации, выходом из ЭМПАТИИ может быть ЭМПАТИЧЕСКОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ, либо СОСТРАДАНИЕ. Реакция может пойти по одной из двух нейронных сетей, отвечающих за СОСТРАДАНИЕ и за ЭМПАТИЧЕСКОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ. И мы можем осознанно выбрать одну из них.
• ЛИДЕРСТВО
В этом разделе мы объединяем все изученные навыки Эмоционального Интеллекта и учимся использовать их в руководстве и жизни.
По окончании курса рекомендуется пройти 28-дневный практический марафон, чтобы интегрировать полученные навыки в повседневную жизнь.
Определение понятий:
*Эмоциональный Интеллект (ЭИ) – способность человека отслеживать собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для коррекции своего поведения.
**Майндфулнес (Mindfulness) — это внимательность к тому, что происходит в настоящий момент в сознании, теле и внешнем окружении с интересом и доброжелательностью.
«С интересом и доброжелательностью» означает: без осуждения мыслей, эмоций и ощущений, возникающих в теле и событий во внешнем окружении.
*Эмоциональный Интеллект (ЭИ) – способность человека отслеживать собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для коррекции своего поведения.
**Майндфулнес (Mindfulness) — это внимательность к тому, что происходит в настоящий момент в сознании, теле и внешнем окружении с интересом и доброжелательностью.
«С интересом и доброжелательностью» означает: без осуждения мыслей, эмоций и ощущений, возникающих в теле и событий во внешнем окружении.
Расписание Программы «Ищи в Себе» и стоимость участия можно
Впечатления участников
О себе
Киселёв Андрей Юрьевич
Сертицифицированный преподаватель Программы развития Эмоционального Интеллекта «Ищи в Себе» (SIY), созданной в компании Google.
Образование – высшее, МИФИ.
Мои учителя:
- Вера Леонтьевна Савеличева, Доктор психологии Европейской Академии Естественных Наук, Россия;
- Йорген Ларсен (Нукуну), Магистр психологии, автор терапии Недвойственности Дания;
- Фрэнк Пьюселик, бизнес-тренер, один из основателей НЛП, США;
- Институт Лидерства «Ищи в Себе», США.
С 2012 года веду курсы для руководителей предприятий, администрации и персонала предприятий на тему развития Эмоционального Интеллекта, обучаю навыкам правильной коммуникации. Я помогаю людям прислушаться к себе, овладеть навыками работы со своими эмоциями, понять их первопричины.
В тренингах я использую современные методики управления вниманием, известные как Майндфулнес, основанные на навыках концентрации на дыхании, внешнем предмете или действии, применяю упражнения, позволяющие почувствовать эффект от правильной коммуникации. Участники тренингов запоминают не только информацию, но и положительные ощущения, которые они получили во время практической работы. Поэтому полученные ими навыки сохраняются надолго.
Ранее, в течение продолжительного времени я был вовлечён в ресторанные проекты. На своем опыте познал важность по-настоящему сплочённой команды, которая сможет «присоединиться» к проекту, стать его частью, «одухотворить» его. Отсутствие «присоединения» (или вовлечённости) персонала к работе/проекту/бизнесу – это основная «головная боль» руководителя на сегодняшний день.
Моя тренерская методика – плавная, логичная и доступная обычным людям.
Сертицифицированный преподаватель Программы развития Эмоционального Интеллекта «Ищи в Себе» (SIY), созданной в компании Google.
Образование – высшее, МИФИ.
Мои учителя:
- Вера Леонтьевна Савеличева, Доктор психологии Европейской Академии Естественных Наук, Россия;
- Йорген Ларсен (Нукуну), Магистр психологии, автор терапии Недвойственности Дания;
- Фрэнк Пьюселик, бизнес-тренер, один из основателей НЛП, США;
- Институт Лидерства «Ищи в Себе», США.
С 2012 года веду курсы для руководителей предприятий, администрации и персонала предприятий на тему развития Эмоционального Интеллекта, обучаю навыкам правильной коммуникации. Я помогаю людям прислушаться к себе, овладеть навыками работы со своими эмоциями, понять их первопричины.
В тренингах я использую современные методики управления вниманием, известные как Майндфулнес, основанные на навыках концентрации на дыхании, внешнем предмете или действии, применяю упражнения, позволяющие почувствовать эффект от правильной коммуникации. Участники тренингов запоминают не только информацию, но и положительные ощущения, которые они получили во время практической работы. Поэтому полученные ими навыки сохраняются надолго.
Ранее, в течение продолжительного времени я был вовлечён в ресторанные проекты. На своем опыте познал важность по-настоящему сплочённой команды, которая сможет «присоединиться» к проекту, стать его частью, «одухотворить» его. Отсутствие «присоединения» (или вовлечённости) персонала к работе/проекту/бизнесу – это основная «головная боль» руководителя на сегодняшний день.
Моя тренерская методика – плавная, логичная и доступная обычным людям.
Приглашаю вас на Программу развития Эмоционального Интеллекта «Ищи в Себе»: Эмоциональный Интеллект для лидеров на основе техник Майдфулнес.
Дополнительные ресурсы для изучения
 |  |  |  |  |
1. Sharon Salzberg, Real happiness at work.
2. Дэниэл Гоулман. Измененные черты характера.
3. Чад-Мень Тан. Ищи в Себе.
4. Ричард Дэвидсон. Эмоциональная жизнь мозга.
5. Jon Kabat-Zinn. Mindfulness for beginners.
2. Дэниэл Гоулман. Измененные черты характера.
3. Чад-Мень Тан. Ищи в Себе.
4. Ричард Дэвидсон. Эмоциональная жизнь мозга.
5. Jon Kabat-Zinn. Mindfulness for beginners.
 |  |  |  |  |
6. Шерон Зальцберг. Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней.
7. Дэниэл Гоулман. Эмоциональный интеллект.
8. Чад-Мень Тан. Радость изнутри.
9. Джон Кабат-Зинн. Куда бы ты ни шёл – ты уже там.
10. Джон Кабат-Зинн. Медитации для здоровья.
Упражнения в плейлисте ютуба
Ищи в Себе. 28 медитаций на каждый день.
Медитации с Удовольствием (Осознанная еда).
Медитация Эмоциональный Баланс.
Радиоэфир
«Пси-лекторий. Зачем Кремниевой долине эмоциональный интеллект?»
Статьи в российских СМИ, в которых упоминается Программа «Ищи в Себе»
Forbes, «Майндфулнес и практика внимательности, или Как используют медитацию в компаниях».
АфишаDaily, «Взломать мозг и начать жить: почему нам всем стоит попробовать майндфулнес».
Сноб, «Выключить мысли и прийти к успеху. Зачем медитировать бизнесменам».
Генеральный директор, «Как создать идеальную команду: чему учит исследование Google» (с чего всё началось).
Команда создателей Программы «Ищи в Себе»
На сайте Института Лидерства Search Inside Yourself.
7. Дэниэл Гоулман. Эмоциональный интеллект.
8. Чад-Мень Тан. Радость изнутри.
9. Джон Кабат-Зинн. Куда бы ты ни шёл – ты уже там.
10. Джон Кабат-Зинн. Медитации для здоровья.
Упражнения в плейлисте ютуба
Ищи в Себе. 28 медитаций на каждый день.
Медитации с Удовольствием (Осознанная еда).
Медитация Эмоциональный Баланс.
Радиоэфир
«Пси-лекторий. Зачем Кремниевой долине эмоциональный интеллект?»
Статьи в российских СМИ, в которых упоминается Программа «Ищи в Себе»
Forbes, «Майндфулнес и практика внимательности, или Как используют медитацию в компаниях».
АфишаDaily, «Взломать мозг и начать жить: почему нам всем стоит попробовать майндфулнес».
Сноб, «Выключить мысли и прийти к успеху. Зачем медитировать бизнесменам».
Генеральный директор, «Как создать идеальную команду: чему учит исследование Google» (с чего всё началось).
Команда создателей Программы «Ищи в Себе»
На сайте Института Лидерства Search Inside Yourself.
