Определение понятий: *Эмоциональный Интеллект (ЭИ) – способность человека отслеживать собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для коррекции своего поведения.
**Майндфулнес (Mindfulness) — это внимательность к тому, что происходит в настоящий момент в сознании, теле и внешнем окружении с интересом и доброжелательностью.
«С интересом и доброжелательностью» означает: без осуждения мыслей, эмоций и ощущений, возникающих в теле и событий во внешнем окружении.